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[討論]跳舞有拉筋的必要麼 [複製鏈接]

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跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2009-2-20 07:03 PM|只看該作者|正序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
跳舞有拉筋的必要麼?
柔軟度不好會影響麼
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2015-1-3 02:28 AM|只看該作者
拉筋能讓自己跳舞身體不會硬硬的
到時候也不會抽筋
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發表於 2014-12-27 10:41 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
當然有啊
雖然BREAKIN以外的舞風可能看起來不拉筋沒差
但其實也是一樣容易受傷的
好看與否 也是有差的
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jtl.123 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-26 01:56 PM|只看該作者
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發表於 2014-12-19 10:36 PM|只看該作者
拉筋應該是熱身吧~~加減都要~~避免運動傷害
在下柔軟度就不好~~但還是跳得很開心!
雖然有想動作無法做到完美~~但還有許多其他的變化~~跳就對囉!




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2014-12-19 03:42 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
不只是柔軟度的問題~還可以拉拉肌肉~熱熱身!對做動作的時候,身體的掌控度也比較佳!
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upup7186 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-19 01:01 PM|只看該作者

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gn018123888 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-15 06:38 PM|只看該作者
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我有時候也不太愛拉,可是感覺來的時候做一些大動作真得容易扯到。趁著拉筋小小熱身一下也是不錯的選擇啦

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發表於 2014-12-15 12:59 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
不只跳舞要吧 有做運動都要暖暖身 拉拉筋 年輕人比較沒感覺
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nori19251 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-12 01:31 AM|只看該作者
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至少能讓身體放鬆
還有避免一些運動傷害,有時候可以說是必要的熱身




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mikefang1 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-9 04:39 AM|只看該作者
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聽老師的吧
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發表於 2014-12-2 07:55 PM|只看該作者
拉筋 可以幫助你的動作伸展 動作能更美
可以做比較高難度的動作 等等

熱身前必要的 也是 拉筋 蠻重要的
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王者瘋範 該用戶已被刪除
390
發表於 2014-12-2 12:49 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
個人感覺拉筋是頗重要的。
尤其是breaking或locking,不拉會硬硬的很難看。
應該沒人想看腳像馬步的風車吧?

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macacaooxx 該用戶已被刪除
389
發表於 2014-11-7 02:38 PM|只看該作者
拉拉筋算是對肌肉的放鬆
個人是認為還滿重要啦><~~~~~~~~

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恐懼武士 該用戶已被刪除
388
發表於 2014-11-6 01:04 AM|只看該作者
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拉筋不但是讓身體柔軟一點
也是幫助肢體放鬆
跳起舞來才不會硬梆梆的





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